VERANSTALTUNGEN 2025
YOGA RETREAT
Neustart 2025 Intensivpraxis
„Die Praxis alleine ist das Geheimnis des Erfolges. Über diese Wahrheit besteht kein Zweifel.“ (Hatha Yoga Pradipika)
Um das neue Jahr mit mehr Energie und Bewusstheit zu starten, biete ich ein ganzes Wochenende intensiver Yoga-Praxis an.
Wir üben einfache aber effektive Techniken, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen.
Es wird vier Praxiseinheiten mit etwa 90 Minuten Dauer geben.
Die Praxis beinhaltet Asana, Pranayama, Mudra, Meditation und natürlich Entspannung :)
Wann?
Samstag 18.01. und/oder Sonntag 19.01.
jeweils von 9 bis 17 Uhr.
Wo?
FYTT location
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Anmeldung
Bitte Mail an:
mushotoku@gmx.net
Kosten
200 Euro ganzes Wochenende, 120 Euro für Samstag oder Sonntag
Bitte in bar mitbringen oder PayPal: mushotoku@gmx.net
ONLINE-WORKSHOPS
PRANAYAMA
Atemkontrolle ist Geisteskontrolle.
Die Atmung ist die fundamentale Funktion des menschlichen Organismus. Sie begleitet den Menschen vom Moment seiner Geburt bis zum Tod und läuft ununterbrochen ohne sein bewusstes Bemühen ab. Das liegt daran, dass der Atemvorgang durch das vegetative oder autonome Nervensystem gesteuert wird. Dieses dient der Aufrechterhaltung sämtlicher lebenswichtiger Funktionen oder Vitalprozesse des Körpers und arbeitet unabhängig – oder autonom – vom Willen. Es kontrolliert und reguliert sämtliche – für das biologische Überleben notwendigen – automatisch ablaufenden innerkörperlichen Vorgänge, um die Körperfunktionen im Gleichgewicht zu halten. Diese Prozesse können in der Regel willentlich nicht direkt, sondern allenfalls indirekt beeinflusst werden. Der einfachste Weg, um auf das vegetative Nervensystem einwirken zu können, ist die Atmung. Das vegetative Nervensystem ist zudem untrennbar mit dem endokrinen System – dem Hormonsystem – verbunden. Je nachdem, welche Botenstoffe, in welchem Ausmaß, von den diversen endokrinen Drüsen abgegeben werden, definiert sich die individuelle Körperchemie. Die Körperchemie korreliert wiederum mit unterschiedlichen Gemütszuständen. Auf diese Weise lässt sich durch ein bewusstes Verändern der eigenen Atemmuster die Gefühlslage verändern.
Kommt der Atem zur Ruhe, so kommt auch der Geist zur Ruhe. Atemqualität ist Lebensqualität.
Wann?
Samstag 08.02.
von 10:00 bis 12:30h
Wo?
online über Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/4650521349?pwd=M1ZWZ2dHVkMrMHNDQ3BoNjk4dDhjQT09
Anmeldung
Bitte Mail an:
mushotoku@gmx.net
Kosten
40 Euro.
DE39 2005 0550 1278 4596 21
oder PayPal: mushotoku@gmx.net
YOGALEHRER-AUSBILDUNG 200h
Yoga ist Bewusstseinsentwicklung.
Um diese ursprüngliche Konzeption von Yoga wieder zu verdeutlichen, habe ich eine Ausbildung konzipiert, in welcher Du sämtliche Aspekte der Yoga-Praxis und Theorie verinnerlichen kannst.
Unabhängig ob Du tatsächlich als Lehrer oder Lehrerin (AYA-Zertifizikation) unterrichten möchtest, oder ob Du einfach nur für Dich, Yoga als ganzheitliche Praxis für mehr Selbstbestimmung von Grund auf lernen möchtest - ab dem 17.05.2025 starten wir wieder im Meridian Spa Wandsbek.
Alle weiteren Infos auf: https://www.mahayoga.de
